怎样保养健身房的各类健身器材

健身房众的器材大多是生硬厚重的东西，因为每天都会有很多人重复的使用，磨损是难免的，因为这些东西的好坏关系到健身者的人生安全，所以对健身器材的定期检查维护是必须的，下面我给大家分享一份一般健身房可用的各类健身器材的维护与保养。
一、健身自行车

自行车是健身房里一种模拟自行车运动形式耐力型有氧运动健身器材。对于长时间训练的人来说，其对于下肢关节的冲击力较小。分为2种型号：直立（无依托）和靠背（有依托）。
1.用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布，将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁，勿将清洁剂直接用于器械任何部位。（一级保养）。2.每日检查座椅固定插销和导轨（二级保养）。3.每月检查器械紧固件并加固（二级保养）。
二、椭圆健身器

以下预防性维护技巧将使健身房椭圆机保持在最佳运行状态：
1.每日清洁踏板表面和显示屏的污垢和汗渍。 2.用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布，将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁，勿将清洁剂直接用于器械任何部位。 3.每日清洁机架和活动扶手。
三、跑步机

健身房定期的预防性维护保养能够使跑步机保持在最佳状态下运转。
1.每日用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布，将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁，勿将清洁剂直接用于器械任何部位。（一级保养）。 2.每日检查一次紧急停止系统的操作（二级保养）。 3.每日检查皮带是否移位（二、三级保养)。 4.每日检查器械紧固件是否松动（二级保养）。 5.每周用吸尘器对皮带周围进行清理，防止积存碎屑（一级保养）。 6.每月检查机器底部空间并除尘，跑步机1-2个月加一次硅油(跑带下面),平时注意除尘,和操作面板的干燥(勤擦拭)（一级保养）。 7. 定期检查外部磨损部位，特别是皮带和踏板，跑步机每天都要运转1小时以上,可以减低电机受潮的几率!（二、三级保养）。
四、健身房力量器材

健身房力量器材是男性健身者的必选，为了拥有健硕的身材，健身房力量器材每天都会被高强度的使用，因此日常对力量器材进行维护与保养，十分重要。
1. 检查健身房力量器材钢索有无断丝。器械各部件螺丝有无松动，各部件有无摇晃或不稳情形，如有发现，立即锁紧，如无法解决，可通知厂商进行处理。 2. 使用过程中，注意聆听有无不正常声响，如有发现，立即停止使用，以免使损害程度扩大，并通知厂商进行检查处理。 3. 使用完毕用微湿布对器械外观进行清洗，尤其是滴有汗渍的部份认真擦拭，有条件的俱乐部可以擦试完毕后，对器械各部分再用水性腊擦试一遍，以免脱漆生锈。至少每周用水性腊对配重导杆和滑轨进行一次擦拭。